冬护双脚有学问

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 生活参谋
• 页码范围: 57-58
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

俗语说:"寒从脚下起",冬季到了,应特别重视保护好你的双脚. 我们每个人的脚有26块骨头、19块肌肉、33个关节、50多条韧带、4万多个汗腺.脚有"第二心脏之称",不但与人的健康长寿关系密切,也是人体最辛苦的部位.脚要承受全身的重量,每天都要应付走路、跑步等劳动,还要忍受鞋子的束缚.专家指出,人每迈出一步,双脚承受的撞击力是体重的二倍,一般人平均每天最少要步行6500步,因此,每天双脚就要承受很大的压力,跑步时双脚承受的冲击力就更大.然而不幸的是,我们很多人却对双脚毫不关心.根据抽样调查显示,在双足的问题中,以疲劳疼痛与多汗发病率最高,硬皮、老茧和香港脚次之,此外还有鸡眼、冻伤等.在受访者当中,双脚有各种问题者的比例高达40％以上,由此可见爱护双脚并加强其保健是多么重要.