“十二字经”帮我做“不倒翁”

• 作者: 周瑞海
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 退行性变化 压缩性骨折 腰椎侧弯 预防跌倒 腰椎间盘突出症 骨质疏松 老年人健康 不倒翁
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: R68

摘要

俗话说:"小孩怕吓,老人怕跌",跌倒是严重影响老年人健康的"敌人"。为预防跌倒,我找出跌倒的原因以对症下药。摔倒的原因有许多,冰雪路滑不慎造成摔倒,人老了各器官都发生了退行性变化,骨质疏松,身体平衡能力也变差,走路步态不稳,脚底没了"根",除此以外,我还有腰椎间盘突出症、腰椎侧弯,胸椎有一节压缩性骨折等症,因此,我没少挨摔,后来,根据我的实际,积极采取措施增加安全感。