善调心态最养生

• 作者: 姚扶有
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 金色时光
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

1善调恋旧心态 怀旧隐含着人的"退行"心理,这是一种心理防御机制.当我们面临矛盾和冲突的时候,大脑系统就会启动怀旧心态.通过对过去的回忆,来寻求安全保护.人至暮年,意识到生命所剩无多,心里隐隐产生恐慌,于是反复回想过去的时光安慰自己,并加以美化.在生活中保持适度的怀旧心理是正常的,譬如回味年轻时的光辉形象和成就,可以激发我们对生活的热情,但如果总将思绪滞留在昨天,就会让人逐渐丧失生活下去的信心.