春暖花开善泡脚祛湿防病益强身

• 作者: 董绍军
• 来源期刊: 现代养生（上半月版）
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 身边的养生
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

春天洗脚,升阳固托;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田和暖.尤其是到了清明前后,多地不时有现纷纷细雨,空气又开始湿漉漉起来,不仅是长期西装革履的白领脚气病易复发,一些中老年人也觉得"下盘"腿脚有些酸胀乏力不踏实.其实古人早就对春月里脚部的养护有过论述,最简单的方法就是多沐足,用热水加上少许的粗盐泡洗,长期坚持能行气血通经脉,起到多种意想不到的保健功效.