中老年人多吃蜂蜜好处多

• 作者: 郭旭光
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 饮食指南
• 页码范围: 39
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我国古代就有蜂蜜入药治病的记载.《神农本草经》中将蜂蜜列为上品,"味甘,平.主治心腹邪气,诸惊痫痉,安五脏,诸不足,益气,补中,止痛,解毒,除众病,和百药".人到中老年,胃肠消化功能下降,吃糖过多不仅容易产生腹部胀气而妨碍营养物质的吸收,过多的热能留在体内转化成脂肪,还容易诱发糖尿病、高血压、高血脂等病症.对于一些想吃点甜味的中老年人,不妨以蜂蜜代替糖,并可将蜂蜜作为日常保健的食品.