每周少睡6小时工作失误率增1倍

• 来源期刊: 医食参考
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 数字健康
• 页码范围: 45
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

睡眠是人类的一种本能行为,睡眠在生长发育、健康、免疫、认知方面起着至关重要的作用.据世界卫生组织调查,27％的人有睡眠问题.全世界每4个人中就有1个人患有失眠症.长期熬夜会增加肥胖、疾病、免疫力下降、心理问题、认知缺陷的风险.