“慧”吃零食:吃出健康与情调

• 作者: 汤庆娅
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 特殊人群 新陈代谢 零食 加油站 生长发育 胃容量 青少年 婴幼儿及儿童
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 页码范围: 43-43
• 页数: 1页
• 分类号: R15

摘要

零食:特殊人群的能量“加油站”零食是指在正餐之外摄入的各种食物或饮料(不包括水)。婴幼儿及儿童青少年新陈代谢旺盛,又处在生长发育的关键时期,对能量的需求比较大,但胃容量有限,一日三餐不能满足全天的营养需要,在正餐之间往往会感到饥饿,需要通过加餐来保证摄入充足。