一份全家科学运动宝典

• 作者: 方敏
• 来源期刊: 健康博览
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 专家访谈录
• 页码范围: 15-16
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

生命在于运动,而如何进行运动则大有学问.现代社会生活中,尤其是在节奏紧张、竞争激烈的大都市中,人们忙碌于工作、学习、人际交往、家庭事务之中,忽略了运动对保持和促进健康的重要性,很难抽出时间锻炼身体.于是,由于缺少运动所导致各种疾病日益显现出来.而运动是延缓衰老、防病抗病、延年益寿的重要手段,如果能坚持运动,生命将会呈现另一种色彩.不同年龄的人运动该注意哪些呢?本刊记者采访了浙江大学医学院附属第二医院骨科伍卫刚医生.