浅析原地推铅球训练方法

• 作者: 赵稳
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 出手角度 推铅球 不连贯 用力顺序 训练方法 髋关节 下肢动作 铅球投掷
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 页码范围: 18-19
• 页数: 2页
• 分类号: G82

摘要

学生在铅球投掷中,普遍存在以下几个常见的问题,铅球出手时上下肢动作配合不协调,蹬、转、挺、推、拨等技术环节衔接不连贯,髋关节转动不充分且臂部后屈、上体不稳定、身体侧歪、重心低、出手角度低等错误技术动作。怎样才能更好地提高学生成绩,避免训练的盲目性,少走弯路,笔者就这几年训练经验给大家介绍一些训练方法,仅供参考。一、正确掌握推铅球的用力顺序原地推铅球的重点技术就是最后用力技术.