室内简单健体运动

• 作者: 代金刚 田思玮
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 教育
• 关键词: 胁肋 握固 健体
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

一、摩运具体动作①两手握固,左手在下、右手在上,放在右侧胁肋处。②两拳同时从下向上,再从上向下,在右侧胁肋旁进行推按,反复3~5次。③两拳从右向左推出,推到身体左侧,同时上身微微左转,两拳到左侧胁肋部位后,从下向上、从上向下进行推按,反复3~5次。