巧用弹力带防治颈肩痛

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

颈肩痛是临床上常见的症状之一,虽然很少出现顽固性疼痛,但对身体造成的危害并不轻.疼痛会影响睡眠质量,睡眠不足或质量下降导致头晕头痛,影响正常工作及生活;出现颈部肌肉僵硬等问题,时间长了还容易发展成颈椎病.因此,当出现颈肩痛症状时,以正确方式尽早妥善处理非常重要.想要解决颈肩痛的问题其实很简单,一条弹力带就够了.