献给失眠人的礼物

• 来源期刊: 北方人
• 学科: 教育
• 关键词: 睡眠 经验之谈 心理学家
• 年，卷（期）: bfr,（2）
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 分类号: G63

摘要

“‘睡在云朵上’这样轻盈的表述是不正确的,睡眠应该重如磐石。”心理学家奈曼如是说。睡眠要有“人土”的感觉,才能够睡得好,这是自古以来的经验之谈。睡眠时身体必须像根植于苗圃中的树木,岿然不动,然后静静沉入时间之河的河底。