防脱发食物

• 作者: 王海洋
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 医学
• 关键词: 营养补充剂 衰老进程 营养学研究 抗氧化剂 营养物质 人到中年 脱发 赖氨酸
• 年，卷（期）: jym,（2）
• 页码范围: 79-81
• 页数: 3页
• 分类号: R15

摘要

人到中年,头发不可避免得变得稀疏起来。有些人求助于昂贵的药品、营养补充剂或乳液,以防止脱发或秃顶。然而,营养学研究表明,食用某些食物就能阻止脱发,甚至逆转这一衰老进程,因为它们含有能提高毛囊功能的营养物质中的一种或多种:铁、锌、赖氨酸和抗氧化剂。