你真的需要多吃些碳水化合物了

• 作者: 陈东丽
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 低碳饮食 碳水化合物 人体健康 减肥 重要性 食用
• 年，卷（期）: jym,（2）
• 页码范围: 86-89
• 页数: 4页
• 分类号: TS9

摘要

碳水化合物对人体健康的重要性毋庸置疑,但它经常遭受不正确的诽谤或误解。虽然低碳饮食(如近来流行的生酮饮食)已经被证明有助于减肥,但这并不意味着食用碳水化合物会让人变胖,或是它妨碍了减肥。