经穴安神,让睡眠更香甜

• 作者: 沈群
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 情绪不佳 正常睡眠 心失所养 禀赋不足 失眠 睡眠困难 安神 心神不安
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 页码范围: 76-76
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

失眠是由禀赋不足、情绪不佳、饮食不良、疾病、年迈等原因,导致心失所养、心神不安,经常不能获得正常睡眠的一类病症。按时间分类,失眠可分为起始睡眠困难和终点睡眠困难。前者指不容易睡着和入睡慢,大多由生活紧张、忧虑、焦急和恐惧所引起。