芡实:冬季进补佳品

• 作者: 邓广海
• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 益肾固精 除湿止带 养生之道 芡实 性味 脾肾 补而不峻 苏东坡
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 页码范围: 21-21
• 页数: 1页
• 分类号: R24

摘要

宋代文豪苏东坡的养生之道中,有一条就是吃芡实。中医认为,芡实性味甘、涩、平,入脾肾二经,能益肾固精,补脾止泻,除湿止带,且有“补而不峻”“防燥不腻”的特点,为冬季进补佳品。