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褪黑素真能拯救你的睡眠吗?
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摘要：
"睡眠障碍"早已成为现代人的常见困扰,夜晚休息不足会导致白天打瞌睡、精神不振,其他症状也排队找上门来:皮肤变差、日渐焦虑、脱发、肥胖……在诸多助眠保健食品中,褪黑素备受追捧,一方面是因为它被宣称"可改善睡眠质量",甚至有人认为它有"美白"的功效;另一方面,大众也非常看重认可它"无副作用"的特点.褪黑素当真如此"优秀"吗?
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期刊影响力
中医健康养生
主办单位：
中国中医药报社
出版周期：
月刊
ISSN：
2095-9028
CN：
CN10-1279/R
开本：
大16开
出版地：
北京市朝阳区北沙滩甲4号
邮发代号：
80-107
创刊时间：
2015
语种：
chi
出版文献量（篇）
2131
总下载数（次）
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