熬夜与坏情绪是养肝之大敌

• 作者: 何丽燕
• 来源期刊: 食经
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 饮食男女
• 页码范围: 54-55
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

中医认为“正气存内,邪不可干”.在浙大医学院附属杭州市西溪医院肝病专家顾慧华看来,晚上好好睡觉是最有效也不花钱的存正气之法.而熬夜则会大大损耗正气.肝病患者如此,健康人群亦是如此. “作为一个中医,我是比较注意养生的,年轻的时候就很少熬夜,但要做一个好医生得不断学习和研究,因此有时也不得不为之,可我只要连续熬夜一周,接着肯定会感冒.现在年纪大了,已经不敢熬夜了,我最近几年就基本没感冒.”有36年肝病诊疗临床经验的顾慧华“现身说法”.