越野滑雪运动员体能训练研究

• 作者: 满丹丹
• 来源期刊: 武当
• 关键词: 越野滑雪 体能训练 要点
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 体育理论与实践
• 页码范围: 131
• 页数: 1页
• 分类号: G863.13
• 语种: 中文

摘要

越野滑雪运动员的体能训练是保证基本运动技能与身体动作相匹配的重要手段。在对参加越野滑雪比赛的运动员进行训练的过程中，教练员要及时掌握每位运动员的实际情况，运用功能弱点筛选的方法，及时了解和掌握运动员存在的薄弱之处。对运动员的身体极限以及多次训练中的平均水平进行综合的分析，制订出针对性的解决方案，确保在最大程度上提高运动员的身体素养、核心力量以及协调灵敏性，使运动员能够及时调整自身的状态，并充分地进行相关的体能训练，在最大程度上提高运动员的身体素养，以帮助运动员获得更多的奖项。