膝关节疼痛锻炼的是与非

• 作者: 凌文浩
• 来源期刊: 保健医苑
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 医普园地
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

"练与不练"对于膝关节疾病患者来说是很纠结的事,相信太多人会有这样的疑惑.无论是骨关节炎、髌骨软化症,还是轻度的半月板损伤,医生都会要求加强锻炼.而膝痛的原因往往又是活动得太多所致,怎么又要加强锻炼呢?这不是自相矛盾吗?"答曰:不矛盾. 需要指出的是此锻炼非彼锻炼,我们平时走路、爬山、打球、跳舞等锻炼易造成关节受累并磨损,这是不练之由;而我们医生强调的此锻炼指的是非负重条件下的肌肉锻炼,尤其是股四头肌的训练.注意关键词:非负重,股四头肌.