能量高、糖分多,你买的可能是伪粗粮

• 作者: 刘菊英 王曦
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

全麦面包 不管是明星,还是健身达人,晒出的减肥食谱中都能看到全麦面包的影子,全麦面包已经和鸡胸肉被封为健康食物了.不少人疑惑:都说早餐吃两片全麦面包顶饱又不会胖,我看了,100克也有200多千卡,能量也不算低,怎么还能减肥呢?该不会是吃了个假全麦面包吧?