注意久坐带来的危害

• 作者: 张欢欢
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 健康生活
• 页码范围: 36-37
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

世界卫生组织发布的《关于身体活动和久坐行为指南》中指出,久坐是指躺着或坐着看电视、打字、阅读、坐公共汽车、坐着给人打电话等. 久坐虽然短时间内不会对身体造成太大影响,但时间长了,危害就会慢慢显现. 久坐易引发颈椎及腰椎疾病.保持坐姿时,腰部肌肉和腰椎间盘处于受压状态,长期如此容易导致腰肌劳损和腰椎间盘突出等病症.