零食、健康,可以兼得

• 作者: 周一海
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 红绿灯
• 页码范围: 26-27
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

不少人谈到零食,总将其归为"垃圾食品".然而,生活不只是一日三餐,当你感到饥饿的时候,当你需要补充能量的时候,当你需要提神减压的时候,零食是一个不错的选择. 那么,怎样吃零食才能达到健康的状态呢? 零食中藏隐患 有资料显示,通过对抽检食品进行分析统计,结果发现,在不合格的食品中零食占了大头,包括话梅、杏肉、地瓜干、菠萝干、瓜子、鱿鱼丝、海苔、风味肠等.