天热宜吃苦适量莫贪多

• 作者: 张乾
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 饮食指南
• 页码范围: 38
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

炎炎夏日,持续的高温闷热天气,让人浑身都难受.不少人出现口干舌燥、食欲下降、脾胃失调、上火等问题.此时,若吃点苦味食物,能起到健脾开胃、清热解暑、促进消化的作用.但吃过多的苦味食品易伤脾胃,引起恶心、呕吐、腹泻等不良反应.因此,夏季吃"苦"要适量.