拯救睡眠"危机"

• 作者: 嘉怿
• 来源期刊: 上海质量
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 民生质量
• 页码范围: 71-74
• 页数: 4页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1004-7816.2021.06.023

摘要

夏天即将到来,有人开始紧张.昼长夜短、夜生活更加丰富、蚊虫开始肆虐……这些干扰,使夏季成为失眠的高峰期,许多人出现入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短等现象.