老人春节健身“五适”法

• 作者: 岳成春
• 来源期刊: 老同志之友:下半月
• 学科: 文学
• 关键词: 健身 欢乐 春节 老人 身心健康
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: I26

摘要

在一年一度的全家团聚、祥和欢乐的春节里,老人自然心情畅快,乐不可支,但因年事己高,身体不是铁板—块,即使节日不长,若只顾欢乐、忽视健身,也必然会给身心健康带来一定危害。那么,老人春节应该怎样注意健身呢?笔者根据多年的体验,总结了老人春节健身需牢记的“五适”法--1.适当运动。