立夏宜清补——三款养心清补料理,助您夏季养生开好头

• 作者: 随心煮意
• 来源期刊: 康复（健康家庭）
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 健康“煮”张
• 页码范围: 29-31
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

今年5月5日为立夏.从节气上看,5月已进入了初夏时节.初夏养生,宜养心清补,适合吃一些养心清淡的食物.其实,这些食物在各类食品中都有,比如水果中的苹果、蔬菜中的黄瓜、水产品中的鲫鱼等.本期“健康煮张”,我们就以黄瓜、苹果、鲫鱼为主要食材,为您推荐三款荤素搭配、营养全面的创意料理.