从《内经》养生理论探讨生活方式对月经不调的影响

• 作者: 薛沙沙 刘桂兰 刘树辉 赵铭宇 侯敬丽 李灼
• 来源期刊: 中国中医药科技
• 关键词: 月经不调 《内经》养生理论 影响因素
• 年，卷（期）: 2021,（2）
• 所属期刊栏目: 康复与养生
• 页码范围: 225-227,283
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

目的:从《内经》的养生理论出发,探讨不健康生活方式对月经不调发病的影响.方法:采用问卷调查、病例对照研究的方法对饮食、饮水、睡眠、情绪、运动、寒温、劳逸7个方面的不健康生活方式进行细化量化研究,对变量进行单因素分析,将具有统计学意义(P<0.05)的变量,进一步应用前沿机器学习技术(梯度提升决策树、随机森林等)进行综合分析,明确具体某些变量与月经不调的发病相关.结果:由高到低与月经不调发病相关的影响因素顺序:每周运动天数>每天运动时间>婚姻状况>睡觉时间>悲伤忧愁>痛经>饮水量>压力过度>起床时间>吃肉类多蔬菜少>劳心思虑过度>睡眠不足冬季室>内温度过高燥热>饥饱失常>五谷杂粮少>实际睡眠>居住或工作环境燥热湿热>运动量少>夏季空调温度设置低>久坐>熬夜>偏嗜精细食物>心烦易怒>进入睡眠时间>不运动.结论:依据《内经》养生理论的养生纲领与法则影响月经不调的生活方式可概括为:阴阳寒温失度、动静失度、食饮无节、起居无常、情志失调.