良好的生活方式才是健康的基础

• 作者: 高花兰
• 来源期刊: 家庭医学（下）
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 所属期刊栏目: 健康养生
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

20世纪80年代,由世界卫生组织牵头,全球医学界开展了当今人类主要疾病形成原因的大讨论.经过反复讨论,大多数医学家的共识是:人类主要疾病中,遗传因素占15％,社会因素占10％,气候因素占7％,医疗条件占8％,个人生活方式占60％. 良好生活方式实质上包含两个方面,一个是合理膳食,一个是适当运动.在现实生活中,能够长期保持健康生活方式的人群并没完全形成共识,且健康指数与生活水平指数也未能成正比.现代人在就业与创业、成家与立业、生存与挣钱中挣扎,生活压力巨大,往往顾此失彼.久而久之,各种的慢性病来袭.