冬季老年人要如何预防感冒?

• 作者: 齐海梅
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 医学
• 关键词: 体内代谢产物 病毒侵袭 健康状态 老年人 预防感冒 呼吸道 抵抗力 如何预防
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: R47

摘要

冬季人们容易感冒,特别是老年人,我们该如何预防?我教大家几招:一定要比平时多喝水以白水为主,能喝多少喝多少,每天可以多次少量喝,一次喝200毫升左右,可以分6-8次喝,一天尽量喝到1600-2000毫升。多喝水,让呼吸道保持湿润健康状态,多排尿,排出体内代谢产物,增加抵抗力,避免病毒侵袭。