小动作大养生

• 作者: 朱广凯
• 来源期刊: 家庭医学
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 益寿锦囊
• 页码范围: 49
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活中一些简单的小动作,可以使人达到舒筋活络、全身健康的养生目的.下面的这些小动作闲暇时就可以做,诸位不妨试一试. 动脚趾 胃经始于脚的第二趾和第三趾之间.胃肠功能较弱的人,每天练习用脚二趾、三趾夹东西,或用手指按摩足趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转.