简单8个动作,补肺益气

• 作者: 唐茂兰
• 来源期刊: 家庭医药·快乐养生
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 运动养生
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

不久前,63岁的老牌港星吕良伟在微博上晒出一段视频,内容是他在家里教网友做保健操,同时他还配文道:战胜疫情,强健的肺很重要. 肺是人体重要的呼吸器官,起着吸入氧气和排出二氧化碳(浊气)的作用.若肺功能衰竭,呼吸停止,其他生命体征也将随之消失.因此,临床有"肺炎是老年人的自然终点""肺衰竭是人体多脏衰倒下的第一块多米乐骨牌"之说.可见,保护肺脏十分重要.护肺的方法有很多,运动就是其中之一.而现在是冬季,加之新冠病毒疫情,很多人放弃了室外运动,这时不妨学学吕良伟,进行居家锻炼,多做做肺保健操,以增强体质,提高抵御病毒侵蚀的能力.