晚年居家,挑把好座椅

• 作者: 亓云龙
• 来源期刊: 健康养生
• 学科: 医学
• 关键词: 休息状态 骨关节 踝关节 居家生活 座椅 腰部肌肉 晚年生活 膝盖
• 年，卷（期）: jkys_2021,（1）
• 页码范围: 67-67
• 页数: 1页
• 分类号: R68

摘要

退休后,居家生活相对增多,选把好座椅,能让晚年生活更舒适、更方便、更安全。随着年纪增长,老人骨关节退化,腰部肌肉力量逐渐减弱,对座椅的要求更高,具体可参考以下几个因素—高度:比膝盖低1厘米。此时,大腿与地面平行,大小腿呈90度,老人双脚正好平放在地面,踝关节保持在自然下垂、不用踮起的休息状态。