你不知道的6个便秘真相

• 作者: 王晏美
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 医学
• 关键词: 食物残渣 肠道吸收 排便困难 便秘 营养物质 粪便 结肠 危害人体
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: R47

摘要

真相①你以为的“便秘”,未必是真的便秘食物入口约10小时后,营养物质被肠道吸收,食物残渣到达结肠变成粪便,并储存在结肠中。如果不能及时排出,在肠道菌群的作用下,粪便可分解产生危害人体健康的毒素。因此,每日排便是身体健康的重要保障。不过,真正能做到每日排便的人并不多,不少人常几天才排便-次,或虽然每日排便,但每次排得少、排不尽,这些情况称为排便困难。应注意,排便困难不能直接与便秘画等号。