加强高校非体育专业排球爱好者体能训练策略研究

• 作者: 王成龙
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 高校非体育专业 排球 体能训练
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 页码范围: 37-39
• 页数: 3页
• 分类号: G84

摘要

排球运动一直深受我国广大人民群众的喜爱,进行排球运动不仅对学生的身心健康有很好的促进作用,也是学校素质教育及全民健身运动的重要手段和内容。近年来随着中国女排取得优异的成绩,"女排精神"深入人心;同时在国家和高校对体育的重视之下,高校也将排球运动引入课堂之中。在此背景之下高校排球爱好者数量在大幅度增多,同时面临着高校之中的排球爱好者竞技水平的不断提高。提高竞技水平最基础也是最简单的方法就是做好体能训练,但是在实际的高校课堂上对于体能训练,尤其是对于非体育专业排球爱好者来说存在很大的局限性,没有针对非体育专业排球爱好者的实际情况设计科学有效的体能训练方法和策略。这不仅使排球爱好者的竞技水平受到影响,同时没有好的体能训练也会增加运动损伤的风险。因此在实际课堂应该针对非体育专业排球爱好者开展科学有效的体能训练,提升高校非体育专业排球爱好者的竞技水平和减少运动损伤的风险,更好地促进高校排球爱好者的运动参与。