中老年人推迟衰老有对策

• 作者: 孙清廉
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2021,（7）
• 所属期刊栏目: 养生运动
• 页码范围: 38-39
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

衰老是人的一种自然规律,是不可抗拒的.但是只要我们顺应这种规律,加强养生保健,就可使衰老的进程放慢或推迟,从而达到延年益寿的目的. 人体衰老的机理主要是代谢失调.因此要推迟衰老,就必须了解妨碍细胞代谢的各种因素,并设法去除与减少这些因素.研究显示,衰老与人的性别、遗传、婚姻状况、职业、体重、性格、情绪、饮食习惯、血压、脉搏、运动、吸烟酗酒等不良嗜好、疾病以及环境等密切相关.