她为何三天三夜睡不着

• 作者: 潘冰
• 来源期刊: 健康博览
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 家庭医生
• 页码范围: 22-23
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

"毕业季的论文梦魇,我已经三天三夜没好好睡觉了."即将迎来的毕业季,研三的李洁(化名)却还没有搞定论文.她日夜扎在实验室里,收集资料,寻找文献,分析数据,但写着写着总会走到死胡同.沉重的压力导致她出现了严重的睡眠障碍.躺在床上,强迫自己不要多想,可论文的事情就像放电影一样在脑海中闪现,即使好不容易睡着,也会被噩梦惊醒,凌晨四五点之后就再也无法入睡了.