调好胃病的9条进食建议

• 作者: 衷敬柏
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 医学
• 关键词: 食物消化 营养吸收 唾液 细嚼慢咽 胃蠕动 协调配合
• 年，卷（期）: 2021,（5）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: R16

摘要

1细嚼慢咽因为食物的消化是一个系统的工程,与食物消化有关的器官协调配合,才能发挥最佳的作用。细嚼慢咽的目的就是要让牙齿与口腔在食物消化、营养吸收中发挥作用。细嚼慢咽一方面使进入到胃里的食物更细,进人胃里以后,更均匀地与胃液混合,减轻胃蠕动研磨食物的负担;另一方面在咀嚼过程中会产生大量的唾液,唾液与食物混合进行入胃里,能更容易消化。