软梯训练在高校篮球灵敏素质训练中的应用研究

• 作者: 周祥成
• 来源期刊: 体育风尚
• 学科: 体育
• 关键词: 软梯训练 篮球 灵敏素质 训练
• 年，卷（期）: tyfs,（2）
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 分类号: G84

摘要

本文运用调查研究、对比实验等方法,研究软梯训练的方式在高校的篮球训练当中的应用,得出如下结论:一是坚持灵敏素质训练有利于篮球运动员灵敏素质的提高;二是采用软梯训练方式使得篮球运动员跑动速度、下肢力量等灵敏素质的成绩更好。建议:建议将软梯训练与篮球运动中5米三角滑步练习相结合,与助跑摸高练习相结合,持续提高灵敏素质。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	周祥成	天津大学仁爱学院	2	0	0.0	0.0