长夏宜养脾

• 作者: 一言
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2021,（6）
• 所属期刊栏目: 卷首语
• 页码范围: 1
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

今年阳历6月21日是农历夏至,从此进入了"长夏",涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气.此时气温高、降水多、湿度大、气压低,人们会感觉闷热难耐,就是常说的"桑拿天". 长夏在五脏中对应的是脾.脾主运化,喜燥恶湿.脾的运化功能最易受到湿邪伤害,长夏养脾要注意预防湿邪.天气热要开空调、喝冷饮、吃凉菜,如果过度会损害脾阳,造成脾失健运,湿邪内生.