让肌肉不再"饥饿"

• 作者: 姚扶有
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2021,（7）
• 所属期刊栏目: 心身保健
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

您是否有过这样的体验:白天上班在办公室坐了一天,下班回家后却觉得浑身骨肉酸痛、绵软无力,非常疲乏?因此,我们都觉得很奇怪:明明只是在办公室坐了一天,并没有干什么体力活,为什么会这么疲惫、这么累?其实,这是脑力劳动者最易患的"肌肉饥饿症".