警惕心血管健康的连环杀手——高血压合并糖尿病(二)

• 作者: 黄力
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 专家谈保健
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

为了减少心血管病的发病,我们需要特别注意预防心血管健康的连环杀手——高血压和糖尿病.那么,应该如何早期预防高血压和糖尿病?从生活调理入手无疑是最有效的方法,包括饮食调理、加强运动、心 理调摄和戒烟限酒. 饮食调理 处于高血压前期或高血压高值的患者以及糖尿病前期的患者,要特别注意饮食结构的调整.饮食的搭配可以参考膳食金字塔.