做好游泳的防护

• 作者: 白彦萍 张华超
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 专家谈保健
• 页码范围: 14-15
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

游泳作为一项健康的运动方式,适合各个年龄段的人群,是一项可终身进行的全身性健身运动.尤其在炎热的夏季,游泳不仅能够解热消暑,还是一种集阳光浴、空气浴、水疗为一体的强身健体项目,因此越来越受到人们的喜爱.但是,泡在池水中是否会感受寒湿之邪?游泳池水是否会让人患上皮肤病?户外野泳是否可行?这些问题也困扰着游泳爱好者.我们应该怎样健康地游泳呢?