性格会决定一生吗?

• 来源期刊: 现代阅读
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 品味生活
• 页码范围: 95
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

在咨询中,很多来访者会询问我,如何改变性格?对他们而言,性格仿佛是自己人生最大的负累. "如何让自己的性格变得更好?" "如何改变敏感、易怒的性格?" "如何改变纠结、犹豫、不自信的性格?" "我和男友性格不合,怎么办?" "我就是太软弱了,我得让自己的性格更强悍一些." 当我们对自己不满,无法接纳真实的自我时,评判、指责、自我惩罚等内耗行为会不断消耗宝贵的身心资源,让我们无力行动,无力作出改变. 因为父母养育方法的伤害,持续被自杀冲动折磨的小可就是这样.咨询中,他一直挂在嘴边的一句话就是:"我好恨,但我改变不了性格,我看不到人生的希望."与小可的观念类似,近年来随着"原生家庭决定论"的流行,越来越多的来访者倾向于将自己的困境归咎于成长环境造成的性格变化.