秋分养生注意10条黄金规则

• 作者: 郎艺霏
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 科普健康
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

什么是秋分呢?我国古代是以立春、立夏、立秋、立冬为四季的开始,秋分处在立秋到立冬节气的90天中间,平分了秋季,因此叫作秋分.秋分的特点是昼夜平均,天地间的阴阳处于最均衡的状态,而阴阳平衡就是身体健康的标志,所以这个时节就是一个极好的养生时间.俗话说一秋三分寒,病根最难缠,秋分过后算是正式进入秋季了,气温也随着降雨一次次下降,秋分过后寒邪、燥邪将会越来越重,阴气成为主导,寒邪、燥邪频繁,那么我们要如何顺应节气调养我们的身体呢?下面就让我们一起来共同探讨一下吧!