如何对付情绪"小怪兽"

• 作者: 左琦
• 来源期刊: 心理与健康
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 情绪与压力管理
• 页码范围: 84-85
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

不久前,朋友小雨给我打来电话,当我看到是她的号码,直觉告诉我,她一定又有烦心事儿了.果然,小雨向我哭诉了一番:几个月前小雨新交了个男朋友,可情人节、过生日,男朋友从来没有送过花,偶尔送的礼物也是单位发的纪念品……言语间,我能感受到小雨的情绪有所变化."他太抠了,重要的日子不是应该有点儿仪式感吗?是他没钱吗?是为我花钱不值得,还是我根本不重要,他不在乎我?"一串的控诉和最后的"灵魂三问",让我感受到了她越来越强烈的情绪.