暑假宅家应注意

• 作者: 田文
• 来源期刊: 青春期健康
• 年，卷（期）: 2021,（14）
• 所属期刊栏目: 青春良方
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

规律作息 熬夜,是很多年轻人的习惯,假期时更为严重.有些青少年会通宵刷剧、打游戏,第二天白天补觉.这种生活方式无疑是不健康的,长此以往,会导致人体免疫力下降、脱发、视力下降等.因此,青少年在家时,即使放松身心,也要坚持适度原则,养成规律、健康的作息,尽量做到早睡早起,少熬夜.