今天,你吃钙片了吗

• 作者: 安凌王
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 专家讲坛
• 页码范围: 48-49
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

午饭时,咽了一片钙片、一粒维生素D胶丸,用美味的饭菜送进去,假装自己吃的不是药,而是米粒和蔬菜纤维. 吃药不是一件开心的事情,对医生来说也是如此,好像人生从此不再自由,期待用法越简单越好,一直等到习惯成自然.吃钙片最好在餐中或者餐后,这样吸收会比较好,因为食物会刺激胃酸的分泌,有利于钙的吸收.中午吃,下午还会喝很多水,还有很多活动,胃肠道的蠕动和血液的流动都比较欢快,可以避免钙质沉积在不适当的地方,比如胆囊和肾脏.维生素D的半衰期很长,作用常常可以持续几天,所以不用在意餐前还是餐后吃,只要吃了就好.