如何选择适合自己的健身气功(二)

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 34-35
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

根据功法特点选择健身气功 健身气功的种类很多,但所有健身气功的主要锻炼目标,基本都在呼吸、筋骨、经脉、脏腑四个方面.因此,选择健身气功时首先要了解其功法特点.下面就以最常见的四套健身气功为例,简单介绍一下.