青少年健身塑形,需家长正确指导

• 作者: 张泽峰
• 来源期刊: 青春期健康
• 年，卷（期）: 2021,（14）
• 所属期刊栏目: 运动有道
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

不少家长反映,孩子进入青春期,开始变得爱照镜子、注重身材和衣着,这是青少年在青春期内一大显著的心理特点,即体象意识增强.当发现自己的身体状况与想象相差太多时,就会引出各种烦恼,甚至产生沉重的精神负担,影响青少年的身心发育、人际交往.而让青少年拥有健美的身材,不仅可以增强他们的自信心,还有助于青少年在学习、生活方面的发展.但青少年的这些心态和烦恼,经常被家长忽视.其实,青少年身体发育的可塑性很大,家长只要给予正确指导,往往就能获得良好的效果.